如今已经进了7月份，随着日均气温的升高，岛城各大海水浴场终于陆续开放了，海中游泳的人越来越多。然而近几日，除了这“下饺子”般洗海澡，最吸引人眼球的莫过于重现江湖的青岛大妈脸基尼！
既想在海中与浪花肆意亲吻、在沙滩上感受别样的马杀鸡，又想不被晒得黝黑锃亮，大妈们为了防晒也是没在怕的！
但是，并不是每一个人都可以驾驭的了脸基尼的时尚感，那日常的防晒又该怎么做呢？冷太太认为，防晒也要分为外在和内在方法。
从外在上来说，我们可以借助工具来达到防晒的目的。比如撑起小巧轻盈的太阳伞，穿上丝丝凉爽的冰丝袖，戴上冷酷时尚的太阳镜，再涂上30倍的防晒霜。
这样即便是在烈日炎炎的夏季，我们也能美美的走在大街上。当然，这也许会让你大汗淋漓...但是为了防晒管不了那么多了！
可是，除了平时的外在防晒方法，如果在饮食上也多加注意，会收获意想不到的效果呢，食用以下的几种食物便可以达到一定程度的防晒效果。
胡萝卜
如大家所知，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它对阻挡紫外线有非常明显的作用，因此在夏季，可适当多食用。
坚果
有人或许会产生疑问，这么热的天气，吃坚果未免有些太油腻吧。其实不尽然，大部分坚果中富含的维生素E，可以帮助皮肤抗氧化呦。
西红柿
西红柿也是不错的防晒食物，因其含有的番茄红素是很好的抗氧化剂。专家称，每天平均摄入16毫克的番茄红素能够大大降低皮肤的晒伤程度。
绿茶
饮用绿茶可以很大程度上降低皮肤因日晒造成的损伤。也许你不爱喝绿茶，但一想到它的防晒作用，一定会每天提醒自己都喝一杯吧？
说起喝茶，茶人圈的人都知道，茶叶的储存环境至关重要，如果储存不当，出现受潮等情况，品尝口感则会大打折扣，因此，冷太太还是建议大家悉心爱护你的茶叶，给它提供一个良好的存放环境——茶之道，柜知道，海尔大富豪冷柜，你的储茶茗智之选。
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