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冬季中医养生之肺气肿篇

标签: 制冷、 商用冷柜、 家用冷柜、 冰吧

寅荷中医养生名家 7 12月30日 19:16 来自:海粉问答

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冬季空气干燥,是呼吸道感染多发、复发季。肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退,过度膨胀、充气、肺容积增大,伴有气道壁破坏的病理表现。中医养生认为久病则肺虚,内伤久咳、哮证、支饮、肺痨等慢性肺病迁延失治,经久不愈,痰浊壅肺,气还肺间,会导致肺虚,表现为肺气肿。

一、冬季适宜肺气肿食物

1、白菜

味甘、性平,入胃、肠、肝、肾、膀胱经,具有清热除烦、通利肠胃、利尿停喘、止渴养肺的功效。白菜含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸,维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分高5倍。维生素C,能增加人体抵抗感染的能力,可防治急慢性传染病。

2、丝瓜

味甘、性凉,入肺、肝、胃、大肠经,具有清热化痰、凉血解毒、利肺养容、下气定喘的功效。丝瓜含皂甙、丝瓜粘液、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素,能健脾养肺,消肿下气。


3、梨

味甘、微酸、性凉、无毒,入肺、胃、心、肝经,具有清肺化痰、生津止渴,消肿养肺的功效。梨含苹果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖、蔗糖,能润肺凉心、消气降火、化痰解酒、益肺养颜。


4、枇杷

味甘、酸、性凉、无毒,入脾、肺、肝经,具有润肺下气、止渴化痰的功效。枇杷含苦杏仁甙,能润肺止咳、祛痰,能预防咳嗽、肺气肿。


二、冬季肺气肿养生食谱

1、百合鲜杷

原料:百合31克、鲜藕31克、枇杷31

制作:藕洗净、切片,枇杷去核、百合洗净撕碎,三者放入锅内,加适量清水共煮至将熟,放适量淀粉调匀,服时加少许白糖即可。

功效:百合能益中润肺、镇静止咳,枇杷能润燥清肺、止咳降逆,莲藕能养心生血、健脾养胃,百合鲜杷对肺气肿伴咳嗽、咯痰、胸闷、气急、心累、食欲下降有缓解作用,是冬季中医养生常用调养肺气肿的食养方。

2、桂花核桃

原料:鲜桂花17克、核桃仁257克、白糖适量

制作:核桃仁加水磨成浆汁,锅内加适量清水水煮沸,加白糖搅匀,放入核桃仁浆汁,待凉饮即可。

功效:桂花,味微甘、涩、性温,入肝经,具有活血解毒,温肺下气的功效。核桃仁,性温、味甘,入肾、肺、大肠经,具有温养肺肾、定喘润肠的功效。桂花核桃粥,能消水通气、益肺定喘、能预防冬季肺气肿的复发,是中医养生冬季调养肺气肿的常用食养方。

  

 

 

 

 

 

 

 

寅荷原创于济南

201610.11

纯原创转载需经本人同意

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