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【立秋养生+ 立秋时节话养生】

标签: 商城活动、 有奖活动、 热点话题

可可第一 16 8月10日 15:45 来自:发现好货

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       时间真快啊,不知不觉的又立秋了,一年又过去了大半的时间。以前总盼望时间快一点,到了秋天,果实收获的季节,就可以吃到很多好吃的了。但是随着年龄的增长,慢慢的不是那么期盼了。因为现在很多水果是可以在任何的季节都是可以吃到的,而且自己也总是感觉时间不够用了,总是希望时间慢一点,但是时间总是那么任性的悄悄的跑掉了!

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          说到养生,大家都会想到吃。病从口入,当然也得从口除。哈哈,对于大多数人来说都是这样的。其实我理解的养生也和大家差不多。我是觉得还是像以前好,生活有点期盼,什么季节吃什么水果,最少是可以吃到原滋原味的,可以体验那种期盼与收获的快乐,心情也会格外的美丽。养生,心情也是很重要的哦!

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        说实话,养生虽然要食补,但是当然也是要保持好的心情。人的心情对于人的肠胃的吸收也是很有影响的,如果在心情不好的情况下吃再好的食物也是会很难吸收的。如果心情好一点,那么吸收也肯定会大大增加的。这一点,我想大多数人也是会理解的。说到食补,这就有很多讲究了,其实如果身体没有特殊原因正常的饮食就够了。但是如果身体欠佳,那么可以买一些补品来适当的补充。我就是属于阴虚的那种体质,所以家人给我买了鲍鱼熬汤,每餐喝一碗,坚持一段时间,感觉身体不那么虚弱了,因为鲍鱼本身具有滋阴、补虚、润肺、利肠、滋阴养颜的食疗功效。所以,女性用鲍鱼熬汤喝还是很好的,尤其是久坐办公室的女性。

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       养生,食疗是一方面,吃当季的水果,保持心情愉快,当然还有就是多运动啦!秋高气爽的时候,到室外活动活动,呼吸呼吸新鲜的空气,都是可以让自己精神倍爽,心情舒适的哦!心情好了,身体有劲了,肠胃也一定会好吸收的呢!所以养生,不仅仅是食补,更重要的是保持一个良好的心态,再加之适当的运动,配合食疗。相信这个秋天,身体一定会棒棒哒!



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