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【当家新主张】辣妈的备孕小锦囊

标签: 生活攻略、 日常琐事

社区小编小尔 社区管理员 11月27日 16:49

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当家新主张.jpg

随着二胎政策的放开,

很多家庭从长远考虑,从现实出发,摩拳擦掌,

准备再添一个宝宝,但是现实的是,

很多的二胎妈妈年龄都偏大了,备孕可能没有头胎那么顺利了,

毕竟年龄在这,体质也在随着年龄下降。

生一个健康聪明的宝宝是每个妈妈,每个家庭的愿望。

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现在都提倡科学备孕,提倡优生优育,一定要引起大家的足够重视。

很多人都觉得一切顺其自然就好了,

但是想到做到如此安定的顺其自然真的好难。

妮子121729

就是一个活生生的例子。

从2016年10月开始备孕,半年多才有好消息。

分享一些备孕的细节给大家,

希望准备要宝宝的妈妈们,都能盼来可爱的宝宝。

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      平时的生活中,一定要改变熬夜的坏习惯,熬夜其实是在透支我们的身体,长时间的熬夜会导致卵巢早衰,内分泌失调等等。当然了一定要有适当的体育锻炼,是有利于受孕的,可以进行慢跑,散步,瑜伽,游泳等运动。

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      这一点我做的不够好,看着身边一起备孕的姐妹都有好消息了,很是羡慕,也着急烦躁。本来还计划后半年怀上,还能赶上第二年9.1之前生,不耽误孩子上学,就是这过于的紧张或者急躁导致这宝宝迟迟不来。这期间老公两次出差,也是烦人,工作性质在那放着,我自己就生闷气,可是有啥用呢。后来就想着不管了,只要身体正常,该来的总回来的。一定要学会转移自己的注意了,别每月都在想怀孕的事情。

3.png

      宝宝的健康来自于父母,父母双方在备孕的时候,都要吃叶酸,预防新生儿的畸形,备孕期间饮食一定要规律,营养结构要均衡,不要挑食,还有尽量少接触辐射源,少玩手机,电脑,少接触那些电磁炉,烤箱之类的。虽说实验证明这些家电的辐射不足以影响胎儿发育,但是多注意为好。

      健康的饮食是备孕妈妈最需要关注的,在备孕期,可以喝点豆浆,多吃豆制品可以保养卵巢,刺激孕激素的分泌。尽量不要吃那些烧烤类的食物,腌制的食品,或者一些饮料之类的,这些食品中的添加剂太多了。另外,远离香烟与酒。

喝豆浆还是自己家里打的更健康

 海尔搅拌机 

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- 纳米银离子专利技术 -

- 人体工学设计 -

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备孕是每个家庭的大事,一定要科学检查,科学对待,

从各方面给备孕开绿灯,相信一定会有一个健康的宝宝到来,

人生不打无准备之战,祝福大家都好孕连连。

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