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孩子严重缺锌,身体会有6个“不同”!家长该好好重视了

我的曦曦 11 9月04日 16:25

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宝宝不吃饭一直是不少家长忧心的问题。 最近有妈妈问我,我家宝宝不爱吃饭,这也不吃那也不吃,怎么办,是不是缺锌了啊? 很多家长有疑问,当宝宝不吃饭时,真就是缺锌吗?缺锌只影响孩子吃饭吗? 实际上,缺锌可不只是影响吃饭那么简单,直接关系到宝宝的身体和智力发育! 据专家介绍,缺锌是孩子生长过程中常见的营养缺乏问题之一,统计资料显示,中国儿童中约有60%的孩子都处于缺锌状态。 也就是说,中国每两个孩子就有一个缺锌!但是因为前期症状不明显,而常常被家长忽视。 那么,为什么会有这么多孩子缺锌?孩子缺锌会怎么样?怎么判断宝宝是不是缺锌呢?该怎么补呢? 为什么孩子会缺锌? 很多家长不知道,孩子生长发育迅速,锌需求增大,但是锌不能体内合成,只能从食物中获得。 当孩子饮食结构不合理,常吃谷类食物,含锌丰富的肉类、鱼类、海产品等摄入较少,偏素食,就很容易缺锌了。 可能很多家长还没意识到缺锌的严重性,先来科普一下: 锌是什么? 锌是维持人体生命必需的微量元素之一,对小宝宝尤其重要。 缺锌的孩子除了吃饭不好外,还会咬指甲、注意力不集中、头发枯黄、反复口腔溃疡等小毛病不断,长期缺锌的小孩还可能导致免疫力低下、缺锌性侏儒症、智力发育不良等严重后果。 怎么才能知道孩子是不是缺锌? 宝妈宝爸们要多留意了,仔细观察孩子是否有以下表现: 1.食欲不振:进食量减少,出现了厌食、挑食等症状;异食癖,吃奇奇怪怪的东西 2.发育缓慢:身高比同龄的宝宝低3-6厘米,体重轻2-3公斤 3.免疫力差:经常感冒发烧,或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病 4.智力发育落后:反应慢、注意力不集中,学习能力差 5.皮肤损害:反复口腔溃疡,皮肤伤口难愈合,易患皮炎、顽固性湿疹等, 6.其他异常:头发稀疏发黄,指甲白斑,手指倒刺,地图舌;视力下降,出现近视、散光等眼部病症 如果孩子有3个以上表现,就有可能缺锌了,家长要及时带孩子去医院检查。 孩子缺锌了怎么办? 在医生建议下,采用食补与药补配合的方式。 一般来说,轻度缺锌以食补为主;出现严重缺锌症状的孩子,仅靠食补无法起到治疗作用,需要及时配合服用安全、无副作用的营养补充剂。 对孩子而言,补锌可以吃祥明锌硒康片,蛋白质结合态的锌,不刺激肠胃,更容易被宝宝吸收;香酥口感好,孩子们也容易接受,坚持服用可有效改善食欲,促进生长发育。 该如何预防孩子缺锌呢? 6个月以下的婴儿 建议有条件的宝妈尽量母乳喂养,母乳中的锌含量较丰富、利用率高,6个月以内纯母乳喂养的宝宝一般不会缺锌。 6-12个月的婴儿 6月龄后,宝宝成长所需的锌量增加,家长就应注意添加含锌丰富的辅食,如蛋黄、瘦肉末、猪肝泥、鱼泥、花生米粉、核桃仁粉等。 1岁以上的孩子 家长平常要注意让孩子的饮食荤素合理搭配,适当多吃以下含锌丰富的食物:包括牡蛎、花蛤、鱼虾、牛羊肉、猪肝、猪肉、核桃、杏仁、花生、黄豆、芝麻等。 温馨提示: 宝宝的健康无小事,宝爸宝妈要及时发现宝宝的异常情况。父母要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,平常吃得多样化一些,粗细杂粮混合搭配,保证宝宝能获得足量的锌。

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