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早上坚持吃小米 连吃15天3个好处“从天而降”来找你

我的曦曦 11 9月05日 13:27

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早上坚持吃小米 连吃15天3个好处从天而降来找你 小米的营养价值很高,含蛋白质9、脂肪及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。很多人都喜欢吃! 小米的表皮中含有花青素类色素,这种色素具有很强的抗氧化和清除自由基的作用。 有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助。 经常食用同样可以起到很好的补血功效,这对产后的产妇而言非常重要。不仅如此,小米中还含有大量丰富的蛋白质,复合维他命b、钙质、钾、纤维等营养物质,非常有利于人体健康。

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