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【健康冷知识】春困不是病,困起来真要命

标签: 海尔BD-226W立式冷柜、 家电挑选

团长冻起来 社区版主 4月30日 10:01 来自:家电百科

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今天冷太太就要和大家讲一讲,

这个睡不醒的春困到底是什么情况!

QQ截图20190430094347.png

春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。

寒冷的冬天,人体受到低温的影响和刺激,

皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,

汗腺和毛孔也随之闭合,

减少了热量的散发,以维持人体正常体温。

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进入春季后,随着气温的升高,

人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,

皮肤血液循环也旺盛起来。

这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。


随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,

耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然就显得不足了。

加上暖气温的良性刺激,使大脑受到某种抑制。

因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够。


QQ截图20190430094532.png

但是在这里冷太太也要提醒大家注意,

春困其中也含有一些病理因素,

一些“春困”是疾病的表现。

比如:精神病发作前所出现的抑郁症状;

肝炎前期的低热嗜睡现象;

糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。

QQ截图20190430094619.png

有人还发现,高血压患者在春天嗜睡,

哈欠频频,很可能是中风的先兆。

因此,疾病引起的“春困”,应及时去医院检查确诊。


面对恼人的春困,

最好的办法就改善饮食结构进行食补,

以平补、清补为宜。

另外,优质蛋白质可增强体力,

旺盛精力,驱除“春困”,

且富含可使大脑清醒和警觉的酪氨基酸,

因此应多吃牛羊肉、鱼类、动物内脏、鸡鸭肉和鹌鹑等等。

QQ截图20190430094903.png

也要多吃新鲜果蔬,补充维生素和矿物质:

新鲜果蔬富含维生素,

且富含维持细胞水分的矿物质。

不管是蛋白质丰富的肉类蛋类还是蔬菜水果,

都需要精心储存保证新鲜。


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海尔BD-226W立式冷柜 


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海尔立式冷柜 细胞级冷柜.png

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