请使用Internet Explorer 10以上浏览器,或Chrome、Firefox、Safari访问本站,以获得最佳浏览体验。

【温暖食光记】来一份属于初夏的轻食沙拉

标签: 海尔冰蓝二代家用冷柜、 立式冷柜、 家电挑选

团长冻起来 社区版主 5月03日 17:31 来自:家电百科

6072 183 952

QQ截图20190430114114.png

五月份,已经是初夏的季节了,

相较于冬天的滋补来说,

夏天的味觉主旋律应该是清爽的,

夏季不适合吃油腻的食物,

这似乎是大家默守的规矩。

QQ截图20190430114153.png

因为夏天新陈代谢旺盛,

人体需要的十分盐分的需求增多,

再加天气炎热容易上火。

蔬菜水果中富含的丰富维生素可以败火

而且可以维持体内营养平衡。

QQ截图20190430114229.png

在众多的蔬菜吃法中,

最受欢迎的应该是沙拉了。

沙拉主要是分为两种,

一种是蔬菜沙拉一种是水果沙拉,

当然也有将两者混合的。

QQ截图20190430114305.png

每天吃沙拉可以提供大量健康好处。

这是一种最简单和健康的饮食习惯,

人人都可以做到。

沙拉很容易制作,

而且几乎可以满足或接近每日建议的水果和蔬菜摄入量。

只添加少量脂肪配料就可以享受它带给健康的好处。


其中一个吃沙拉的好处是增加纤维摄入量。

拉提供给身体大量纤维,

意味着可以降低胆固醇和减少便秘。

此外,吃这种绿色食物后,

可以让人长时间感觉饱,

从而达到少吃和减肥目的。

也正是这一特点,

在正餐前吃它可以减少总卡路里摄入数量。

QQ截图20190430114610.png

研究发现,很多人没有达到建议的每日蔬菜和水果摄入量。

因此,每天吃沙拉可以帮助接近这一目标。

蔬菜和水果含有大量营养成分,

对健康有很大益处。

外,这种绿色食物能够提供给人体更多抗氧化剂,

从而降低患癌症等疾病的风险。


沙拉的制作多少选用新鲜的蔬菜或者水果,

且应该及时吃完,

而且不易存放太久时间,

否则食物细胞就遭到破坏缩水,

影响口感的味道。

QQ截图20190430114819.png

2.gif

海尔冰蓝二代家用冷柜

 

-40℃深度保鲜,超快的冷冻速度。

让食物细胞快速通过冰晶带

 无论从鲜度、色泽、弹性、口味, 

都无限接近新鲜食材,给你更好的食用体验。  

名牌高效压缩机+特殊匹配制冷系统,

微信图片_20190430114941.jpg

冷气更足,导热更快,冷冻能力更强! 

采用智能风循环技术,

充分利用每一分冷气, 

节省能源消耗的同时,制冷效果更均匀!



本链接涉及内容仅代表作者自己的立场和观点,与本社区无关,由作者本人承担一切法律责任。

发表评论

添加表情 添加图片

本地上传支持jpg.gif.png, 单张图片不得超过5M

上传中

你要设置此文章回复为仅管理员可见吗?

确认 取消

你要设置此文章回复为所有人均可见吗?

确认 取消

你要取消封禁此用户吗?

确认 取消

你要封禁此用户吗?

确认 取消

你要取消设置此文章为图片帖吗?

确认 取消

你要设置此文章为图片帖吗?

确认 取消

你要取消设置此文章为原创帖吗?

确认 取消

你要设置此文章为原创帖吗?

确认 取消

你要设置此帖标题为

确认 取消

你确定要推荐此文章吗?

确认 取消

你确定要取消推荐此文章吗?

确认 取消

有效期:

确认 取消

你确定要取消置顶此文章吗?

确认 取消

你确定要删除此文章吗?

确认 取消

你要设置此文章为精华帖吗?

确认 取消

你要取消此文章为精华帖吗?

确认 取消
信息

操作成功

确定
信息

操作成功

确定 取消

选择帖子删除审核理由

广告帖

  • 广告帖
  • 敏感内容
  • 不健康内容
  • 内容与主题不符
  • 主题与版块不符
  • 问题内容
确认

选择评论删除审核理由

确认
只有登录以后才能支持哦~
现在登录没有账号?注册一个
你已经赞过了,好勤奋哦!
申请失败,请稍后再试~