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夏季睡觉辗转难眠,怎样才能睡个安稳觉?

UH515393599f9350 15 7月16日 15:06

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夏季睡觉辗转难眠,怎样才能睡个安稳觉? 忙碌了一天的你,最想做的是莫过于能够好好的睡一觉了~ 抛却一切疲惫,静静享受宁静的夜晚所带来的惬意~ 然而,燥热的夏夜总是让人彻夜难眠! 唯独有空调的夜晚才算是完整的吧! 然而,空调温度高低起伏不定, 半夜温度太低起来关空调、空调异响等问题又在干扰着你的睡眠。 由于在晚上的时候,人体新陈代谢减慢,对温度的适应能力也会有所下降,因而,晚上睡觉的时候不能是一个温度保持不变。后半夜室温较低的时候温度应该适当调高,这样人体才感到舒适,同样可以避免一些“空调病”找上门来。 那,温度应该怎么设定呢? duang duang duang~ 睡眠曲线——温度自调节、避免温度忽冷忽热(海尔优家APP空调控制高级功能) 在喧嚣世界,为你带来一份宁静的清凉 夏夜漫漫,海尔空调相伴~

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