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黄瓜甜菜根沙拉

H018R1525083215835 15 2月19日 10:52 来自:会员活动

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上海青含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强人体免疫能力。上海青中钙的含量在绿叶蔬菜中最高。材料 Ingredient原料甜菜根 80克樱桃萝卜 60克黄瓜 50克洋葱 适量上海青 适量调料色拉油、醋各适量,食盐1克,胡椒粉、肉桂粉各少许做法 Recipe①甜菜根洗净,削皮,切片,焯水至断生;樱桃萝卜洗净,切薄片;黄瓜洗净,切片;洋葱洗净,切丝;上海青择洗干净。②将上述食材依次摆入盘中。 ③取一小碗,倒入色拉油、醋、食盐、胡椒粉、肉桂粉,拌匀成汁。④待食用时,再将调好的汁淋在食材上即可。

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