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居家运动安享健康生活,不负春暖好时光

社区小编小尔 社区管理员 3月16日 13:57 来自:海星来啦

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近日,春回大地的讯息不断从全国大范围传来,“春暖”成为各地天气预报中的关键词。同时,国外愈发严峻的形式也不断牵连人们的心,在危急时期即将缓缓落地的时刻让人不得不小心防备。

3月15日,卡萨帝家庭马拉松如期在线上开播,继续向大家传递健康生活理念,号召大家减少聚集与出行、坚持居家运动。本次直播中,企鹅体育总裁刘建宏联手优客工厂、共享创始人及董事长毛大庆带着建立“家庭生态”的思考,在一系列居家运动方式的讲解与探讨中,向线上网友传递特殊时期运动的意义。

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 运动的好处无限,不应受场地限制

室外与公共运动场地的关闭,让体育爱好者在这个春季不得不面临无“运”可“动”的局面。然而运动不应该受到场地的限制,即使在家,也能够让身体得到充分的舒展,体验到运动的乐趣。

作为老牌体育“爱好者”,刘建宏把“运动”全面捆绑在了自己的每一天的生活中。从清早起床开始,刘建宏习惯做一组简单且平缓的运动,这样既能够有效地唤醒自己沉睡的精神,调动起一整天的身体活力;又不至于因动作幅度过大,导致一整天精力缺失,影响工作和生活。

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而在居家工作或休息之余,随时停歇一下,用十几分钟时间做几组简单的小动作,也能够很快舒缓紧绷的神经,让人从疲惫状态脱离出来。

此外,刘建宏也指出,居家生活,运动虽然是必不可少的,但也要注意开窗通风,保持室内空气的畅通。卡萨帝指挥家智慧空气管家空调搭载的AI智慧科技与双动力新风系统,能够智能调节室内空气的质量与温度,为居家生活带来生态呼吸体验,在灰尘较多且过敏多发的春季,这样一台空调能够有效地帮助喜欢运动的人群创造一个舒适的居家环境,让居家运动不减分。

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以人为核心的家庭运动生态,舒适才是根本

两位主播在多组运动间隙,借交流与分享的机会休息调整时,也向大家分享了自己理解的家庭运动生态。

刘建宏认为,居家运动的开展,室内空气质量只是最重要的一方面,其它方面如饮食、自身清洁甚至着装都应该有所注意。像运动前后饮食的合理搭配能够为身体健康提供动力,运动后及时地清洁身体能够防止细菌的滋生,避免感冒等病菌的侵袭。

“庆庆哥”毛大庆也提到,自己在以往的运动中,选错服装的时候,经常因为身体与织物的摩擦带来十分不适的感觉,为原本热爱的运动带来了许多不好的感受。

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针对这一问题,两位主播也提到卡萨帝智慧阳台场景,不仅能够针对不同的衣物设定相应的洗涤程序,智能地将洗涤、护理、烘干、晾晒联动在一起,原创的空气洗功能也能有效地对织物进行细致地护理,让衣物在多次机洗之后,依然舒适贴身。

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在分享了各自的看法之后,刘建宏和毛大庆对于居家运动生态讲出了一致的观点:只有合理地安排好运动前后的方方面面,在无法进行室外运动的时候,才能营造出一个适合运动、让人喜欢运动的室内生态环境,从而提升运动的效率,让人爱上居家运动。

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卡萨帝家庭马拉松从2014年开跑,到如今已经来到了第七个年头。作为国际高端家电的领导者,卡萨帝将这样多的精力投入到一场与产品“看似无关”的运动项目上,就是想向大家倡导一种健康生活的理念的生活态度。

真正高品质的生活,不仅仅要靠科技、艺术的家电来辅助,更需要一颗向往精致的心。带着这种从生活理念到生活方式的升级次序,卡萨帝在继续深挖更加精致的家电艺术、打磨更具品质的原创科技同时,向更多用户推广精致、艺术的生活态度。

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今天,第三场卡萨帝家庭云马拉松线上直播落幕,下周日(3月22日)上午11:00,请大家继续关注企鹅体育与卡萨帝高端家电官方抖音,让运动与健康常伴在我们的生活中,一起来打造更加精致的品质生活。

在下一场线上活动开启之前,大家可以通过卡萨帝联手悦跑圈定制的线上跑H5向全国运动爱好者发起邀约,共同完成锻炼任务,同时在微博平台发起#卡萨帝云马比C挑战赛#话题,号召大家一起接力挑战,在运动与欢乐中,共同向家人、朋友传递健康的生活方式。

点击打开定制线上跑H5参与活动

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