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献给最牵挂你的人,老年人防疫指南请收下

标签: 防疫小技巧、 话题互动

社区小编雷欧 16 3月17日 11:54 来自:活动鲜知道

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新冠肺炎疫情发生以来,老年人一直是患病高发人群。俗话说,家有一老好比一宝,如何在非常时期确保“咱爸妈”的防控更加到位呢?今天就和大家来看一看吧~

 新冠肺炎老年人患病特征 

尽管病毒所有人普遍易感,但老年人发病率更高。根据早期四百多例病例报道显示,半数为60岁以上老人。同时,由病情引发的基础病恶化,也是造成危重的原因之一,所以对于老年人而言,防范要从多方面来入手。

 个人防护 

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多宅家少外出

飞沫传播、粪口传播、接触传播……各种传播方式让病毒传染率居高不下,而老年人喜爱的访友、广场舞、棋牌、公共洗浴等活动均属高危活动。因此,宅家仍是最好选择。

戴口罩少聚集

出行佩戴口罩是必须的,另外尽量避免在人群聚集处逗留。如果老人有逛菜市场的习惯,近期建议大家以团购、网购等方式代替。出行时要与他人保持1米以上安全距离。

勤洗手勤消毒

出门回家、饭前或下厨之前要洗手,在流动水下用肥皂或洗手液揉搓30秒,留意清洗指缝、指甲缝等部位。出行时可携带免洗消毒喷雾或洗手液,方便手部消毒。

合理膳食均衡营养

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生熟要分开,尽量避免生吃或凉拌。老年人要多吃果蔬提高免疫力,补充优质蛋白。食欲不振的话可适当以药物等辅助。

多保暖防跌倒

疫情期间,老年人要避免普通感冒等疾病,以防就医交叉感染。在家、出行时都要做好保暖防护,另外出行期间要小心跌倒,减少身体损伤。

不适症状勤咨询

目前许多医疗机构都提供在线问诊等服务,如果出现咳嗽发热等症状,可及时咨询,严重的需要立刻就医。老年人体弱易感,轻症转为急重症往往更快。

 居家防护 

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通风

勤通风可降低家庭感染风险。建议通风时,老年人暂时避开通风房间,防止冷空气侵袭,造成感冒。通风每天2-3次,每次15分钟内即可。

消毒

家中消毒,可选用75%乙醇、含氯消毒剂(如84消毒液)等,家中有老人的尽量由子女进行消毒工作,避免老年人操作失误引发消毒剂中毒,或发火灾等安全事故。

沟通陪伴、发挥余热

老年人特别是退休老人,在面临广场、公园等场所限制下,往往缺乏社交渠道,容易焦虑恐慌,对身心不利。因此,作为子女我们要多多陪伴,鼓励爸妈在家发挥余热,比如通过琴棋书画等方式排解寂寞。

父母年纪大了,身体器官功能都会渐渐下降,抵抗力也会减弱,再加上基础病的影响,一旦感染通常都很棘手。所以,防范对于他们来说更加重要。爸妈更健康,咱们做子女的在外打拼才更安心不是吗?

不知各位海粉小伙伴们有哪些更好的老年人防疫小妙招呢?

(以上部分图片来源于网络,侵删)

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