请使用Internet Explorer 10以上浏览器,或Chrome、Firefox、Safari访问本站,以获得最佳浏览体验。

在夏天,如何优雅从容地吃火锅?

社区小编詹妮 社区管理员 5月18日 10:17 来自:圈内交流

1455 108 68

周末朋友们聚一聚,吃火锅的一定不在少数。毕竟,火锅是可以让中国大江南北的所有人都趋之若鹜的美食。有人说,冬天才是吃火锅的时节,一边暖和身子,一边看着热气腾腾的蒸汽往上冒。

从容优雅的吃火锅.jpg

其实夏天吃火锅也是十分不错的选择。夏季气候潮湿闷热,体内积累的汗液无法排出,吃火锅可以以热制热,排出体内的汗,使人感到神清气爽。但是,对于有着偶像包袱的帅哥靓女们,夏天吃火锅堪比自毁形象,如何才能优雅从容地吃一顿火锅呢?

第一步:选汤底要量力而为

有人总认为吃火锅要吃辣,才能表现出自己的不怂,其实没必要啊,吃火锅那么愉快的一件事,汤底选适合的就好啦~

101589767837_.pic_hd.jpg

选鸳鸯锅真的不丢人,爱吃辣的就拥有辣的那一半,吃不了辣就选酸汤、清汤、菌菇汤都是没问题的。在炎热的夏天,酸汤能开胃清火,去腻除燥,消暑健体。清汤、菌菇汤很符合第一批90后养生的需求,选它吧!

第二步:多选菜少选肉,来盘豆腐更优秀

在寒冷的冬季,吃羊肉和肥牛能够御寒保暖,但在夏天吃这类食物却很容易上火,天热可以多点鱼肉等低脂肪食物。

多点一些蔬菜,最好能占到70%以上。吃了也不会太有罪恶感,绿色红色黄色的,拍照也好看呐~还可以在火锅中加些豆腐,有一定的清热泻火作用。

第三步:调蘸料也有讲究

北方人吃火锅尤其爱用酱料,韭菜花、腐乳、沙茶酱等含盐都较高,而且特别容易附着在食物上,导致人们吃盐过多。

111589767844_.pic_hd.jpg

其实选用新鲜辣椒、麻油等佐料代替酱料,不但可提升食物香味,还能控制盐分摄入。蘸料里记得放点姜末、蒜末或蒜汁,姜可刺激胃液分泌,蒜具有明显的抑菌、杀菌和抗病毒感染的作用。再把麻酱换成香油,减少热量摄入。

第四步:不要吃太急,从容一点更优雅

有的人总是吃火锅忙着趁热,其实没必要。事实上,口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃-60℃,而火锅浓汤温度可高达120℃,食物烫熟即吃的话,很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。

121589767850_.pic_hd.jpg

再加上麻辣等刺激,容易诱发各种消化器官炎症和溃疡。所以不用急啊,把食物从锅中捞出后,先放在小碟里,待微凉再吃。

第五步:选个舒服的位置

舒服的位置是什么样的定义?如果在火锅店的话,那就是空调口附近,不直吹,但是能覆盖,嘴里吃火热的火锅,背后体验着凉风习习,再看着拉面的小哥来一段表演,可以说是味觉、视觉和身体的多重享受。

131589767856_.pic.jpg

如果是在家里吃的话,那就更好说了,直接用海尔智家APP,一键进入抑菌新风场景,打开海尔新风空调,空调默认开启当季居家最舒适的温湿度和风速,同时开启新风模式,让你在吃火锅的同时,既保证舒适度,又能享受新鲜空气,也不用担心吃火锅后屋里味道久久不散。

学会了这些小妙招,趁着周末跟小伙伴们约起来吧~

发表评论

添加表情 添加图片

本地上传支持jpg.gif.png, 单张图片不得超过5M

上传中

你要设置此文章回复为仅管理员可见吗?

确认 取消

你要设置此文章回复为所有人均可见吗?

确认 取消

你要取消封禁此用户吗?

确认 取消

你要封禁此用户吗?

确认 取消

你要取消设置此文章为图片帖吗?

确认 取消

你要设置此文章为图片帖吗?

确认 取消

你要取消设置此文章为原创帖吗?

确认 取消

你要设置此文章为原创帖吗?

确认 取消

你要设置此帖标题为

确认 取消

你确定要推荐此文章吗?

确认 取消

你确定要取消推荐此文章吗?

确认 取消

有效期:

确认 取消

你确定要取消置顶此文章吗?

确认 取消

你确定要删除此文章吗?

确认 取消

你要设置此文章为精华帖吗?

确认 取消

你要取消此文章为精华帖吗?

确认 取消
信息

操作成功

确定
信息

操作成功

确定 取消

选择帖子删除审核理由

广告帖

  • 广告帖
  • 敏感内容
  • 不健康内容
  • 内容与主题不符
  • 主题与版块不符
  • 问题内容
确认

选择评论删除审核理由

确认
只有登录以后才能支持哦~
现在登录没有账号?注册一个
你已经赞过了,好勤奋哦!
申请失败,请稍后再试~