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互动有奖|28天减脂期如何吃的健康?

食联生态 14 5月27日 15:37 来自:寻味美食

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海尔食联生态低卡优食减脂营,从518日启动到现在,已经有1周多时间了。

在这段时间里,大家都养成了低卡优食的饮食习惯,纷纷在群里晒出自己的一日三餐。(图片为群内部分内容,未完全展示)。

屏幕快照-2020-05-27-下午1.45.41.jpg

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除了三餐打卡外,大家还会在群内相互提醒,比如有成员修改群名为“喝水小助手”,每天多次提醒大家要多喝水,还有“早起小助手”,初衷是希望大家都能养成早睡早起的好习惯。

短短一周,大家都已经对如何健康饮食了然于心,群内每天都会发布推荐食谱。

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除了给大家提供全天饮食的指导和饮食建议外,每晚9点,营养师还会给大家带来#营养小课堂#在群内分享一些营养相关的小知识。

比如昨天,我们分享了“减脂期,我们该怎么选择酸奶?”其中分了几个小节:挑选酸奶有哪些坑,如何diy酸奶,酸奶的花样吃法等等。

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如果你也想要学习营养知识,一起养成低卡优食的饮食习惯,和大家一起痛快的吃,健康的瘦。那就快来加入我们的减脂营吧~

加入方式:添加营养小助手微信(luwan588,备注:减脂营。

让我们带着不重样的味觉感受,一起用不将就的饮食方式改变生活吧~

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在评论区,晒出你的一日三餐吧~ 最符合减脂期的饮食内容,将有机会赢得海贝积分噢!冲鸭!

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