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大咖学堂丨第3讲 做好目标管理,画出人生的航海图

标签: 大咖学堂、 话题互动

社区小记者 14 6月09日 08:00 来自:海星来啦

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你有人生目标吗?你的目标清晰吗?

无论是工作或生活,当你发现周围的人都在进步时,你是否会疑惑,为什么自己还在原地踏步?

今天,我们邀请@范老师来为大家分享,如何进行有效的目标管理,让自己掌握未来所向,由此激发自身潜能,成就更好的自己。

大咖学堂人物海报3.jpg

进入这个话题之前,请大家先跟我一起想象一下:

茫茫的大海上,波涛汹涌,电闪雷鸣,你驾驶着一艘小船在风浪中颠簸前行,但是,你没有航海图,只能任凭洋流把你带到不熟悉的海域,小船随时可能触礁沉没,你随时会葬身鱼腹。你慌不慌?

可悲的是,现实生活中,很多人的生活是没有“航海图”的,只能任凭社会大潮裹挟前进。我们应该做的是,不能让船随波逐流,而是要有自己的“航海图”,要把握住自己的人生方向。这幅“航海图”,即是要与大家分享的“目标管理”。

画出人生的航海图主要在两个方面:目标和复盘。下面我们来看一下这两个方面具体该怎样执行。

图片1.png

 先说目标系统 

一般人制定目标时,往往会犯四个错误。

一是目标跨度太大。只有年度目标,没有月目标,周目标和日目标,空有宏伟的计划,没有落实到月、周、日的行动计划。

二是目标跨度太小。只有日目标,没有年目标、月目标和周目标。只有琐碎的任务列表,大方向不明确,缺乏驱动力。

三是制定完目标便束之高阁,没有行动。

最后一种, 只有目标,没有复盘。

实际上,正确的目标系统至少包含四个时间单位:年,月,周,日,分别对应年度目标,月度目标,每周目标和每月目标。

那么,如何制定年度目标,月度目标,每周目标和每日目标?

A: 年度目标决定人生轨迹,大方向选择(如升学,职业选择)

a. 年度目标应以养成某种习惯(如健身,读书)或培养某项技能(如英语口语,编程,写作),或提升学习成绩(如总成绩提高40分)为主。

b. 在一年中设置时间节点,在节点到达时,复盘完成情况。例如,把每月月末作为小节点,复盘每月目标完成情况的同时,复盘年度目标的完成情况;把年中作为大节点,复盘过去半年的目标达成情况。

B:月度目标,是年度目标的分解和具体化

a. 月度目标以初步培养某种习惯或能力或准备某个重大事件(如准备业余马拉松训练)为主。

b. 以周为单位,设置复盘时间节点。

C: 每周目标

 以完成比较重要的任务为主,如准备考试等。

D: 每日目标

a. 一天之初列出今天最重要的事情。

b. 一天当中设置三个时间节点(如上午11点,下午1点,下午5点),检查当天任务完成情况,如进度较慢,则适当调整。

c. 当天晚上复盘当天目标达成情况,记录每件事情的时间开销。

目标管理能够很好的把控住你对于时间的节奏和内容的质量。但如果你更快地发现问题,总结经验,就需要最后一步,复盘。复盘系统与目标系统相对应,同样以年,月,周,日为时间单位。

 如何进行复盘呢?

复盘是有一定程序的,可以依次问自己5个问题:

我的目标是什么?

目标达成情况如何?

没有达成目标的原因是什么?

我得到的经验和教训是什么?

下一步应该采取什么行动?

为了更有效地进行复盘,我们可以学习两个有益的习惯和思维:

a. 记录时间开销

记录时间开销就是知道自己的时间花在哪里,是否有不合理的地方,以后应该如何安排时间。我教我的学生每天至少干两件事情:首先在一天之初或者前一天晚上列出当天要做的最重要的事情;当天晚上睡觉前统计自己在每件事情上花的时间。

b. 全局思维

“全局”包含两个维度,空间和时间。复盘周目标的时候,同时看月度目标和年度目标的完成情况;制定周目标的时候,同时考虑是否和月目标和年度目标有关联。此为时间维度。

不制定单方面的目标,人生有很多维度,如家庭,事业,生活,健康,理想,每个维度都成功,才是真正的成功。此为空间维度。

目标每个人都能设定,坚持完成的人却不是多数。

今天给大家分享了这些方法,希望对大家有所帮助,当然,真正能达成人生目标,实现从量变到质变,最终还得靠你的决心与毅力。加油!



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