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「送海贝」考试季提升记忆力专属菜单请查收

食联生态 14 7月01日 10:09 来自:会员活动

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暑期在即,学生党们面临考试季的大挑战,妈妈们也跟着着急上心。这时候,往往需要额外准备一些食物,为孩子补充营养、提高精神、提高记忆力!


今天,神兽食记要给大家推荐几道菜,帮助妈妈食补神兽们,让孩子们思维敏锐的迎接考试季大挑战!


1、早餐卷心菜鸡蛋饼

推荐理由:虽然是常见的家常菜,做法也简单,但因为卷心菜中含有丰富的维生素b,可以改善大脑疲劳,能够提高记忆力,勤劳的妈妈不妨早起准备一些吧。



2、荤香菌菇油菜炖豆腐

推荐理由:菌类食物含有大量蛋白质,能够促进血液流动,分分钟提高记忆力。而豆腐具有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效,与菌菇强强联手,美味又营养。



3、菠菜炒鸡蛋

推荐理由:菠菜中含有丰富的维生素A,C,B1,而鸡蛋能给身体补充足够的胆碱,可以很好的提高大脑记忆力。



4、花生芝麻肥牛菇

推荐理由:吃花生不仅能够降低胆固醇的含量,还可以提高记忆力,起到滋补保健的作用。如果孩子是肉食爱好者,与芝麻、肥牛与菌菇一起制作家常菜,好吃到流口水。



5、花生米拌苦菊

推荐理由:如果不想吃的太油腻或者酷夏,别忘了花生拌苦菊,清热解毒还补充营养。看到这里,是不是心动不已?快快去做吧~


最后,奉上详细菜谱获取方法:智家app‘吃在智家’板块点击更多-下滑界面打开‘神兽妈妈的菜谱’查看。

24.png你都给家里的宝贝做哪些营养美食,留言分享赢海贝哦~

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