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【冷柜大讲堂】如何让好习惯陪伴自己一生

团长冻起来 社区版主 11月23日 13:18 来自:会员活动

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人的潜力是无限的,在我身边,曾目睹过很多“奇迹”发生......


比如体重200斤的朋友,每天晚上坚持跑步锻炼,一年后减了60斤,成为了得让监考老师拿着他的身份证反复辨认的另一个人;再比如,一位从不听课的隔壁班同学,突然开始认真听讲,起早贪黑不知疲倦的学习,最终考入理想的学校。


这些不是道听途说,而是我亲眼所见,他们的改变也让我觉着,其实没有什么“奇迹”有的只是日复一日的努力和默默的付出,一点一滴的积累,最终破茧成蝶,变成更好的自己。

QQ截图20201123131448.png

想要做到这些,就是要养成习惯,这是一件很简单却又非常难的事情。简单在于,任何人都能养成一个习惯,难在于,很少有人能将这种习惯坚持下去。

 

“习惯造就了我们。因此,优秀不是一次杰出的表现,优秀是一种习惯。”


平庸的习惯造就了平庸的人,而我们可以把平庸的习惯改为优秀的习惯,成为优秀的我们。

QQ截图20201123131458.png

越远大的目标,越难以实现。在出发前,终点总是遥不可及的,我们可以将目标拉近,比如在跑圈中我们经常将一圈设为很多点,尽力去跑到第一个点,再尽力去冲第二个点,用这种方法就会比闷头瞎跑好很多。


生活中学习和工作也是如此,我们可以将远大的目标分成多个小目标,一个一个去完成他,将自己的标准放低,会容易很多,也会让自己没有那么多的压力。在做大事之前,先从小事做起,打好基础,才有机会得到自己想要的结果。

QQ截图20201123131508.png

在日常生活中养成主动学习的好习惯,让学习与锻炼成为像吃饭睡觉一样必不可少的事情,如果能做到这点,那么成功便指日可待。


饮食上也是,当不规律的饮食习惯和不健康的食物占据我们的生活时,就要小心自己的健康问题了。


按时吃饭,每一餐都要保证营养均衡,合理的食材搭配,用健康新鲜的食材来保证一日三餐的质量。让饮食不再随意,注重食材品质,养成良好的生活饮食习惯。

QQ截图20201123131518.png

海尔151WLG风冷无霜立式柜


鲜享无霜,温度更均匀,冻力强劲,告别霜层困扰,节能保鲜。让食材都保有最健康最新鲜的味道。


愿那些优秀的好习惯可以一直陪伴你,直到你成为你想要成为的人。

QQ截图20201123131539.png


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