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【健康冷知识】减肥路上有它相伴更快乐!

团长冻起来 社区版主 6月10日 16:06 来自:会员活动

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昨天冷太太讲了斋戒时需要吃啥,比如沙拉,这种清淡饮食即能调理身体健康,同时也是减肥路上必备的食物。

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这个以瘦为美的时代,可以说是胖子们的血泪史。一边哭嚎着要穿越到唐朝以胖为美,一边又嚷嚷着要减肥。但是减肥也需要科学的减,最科学的减肥方式莫过于迈开腿,管住嘴。

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很多人因为时间原因或者懒惰导致无法运动减肥,就决定从嘴巴上控制。于是市面上出现了许多代餐饼,声称吃下代餐饼再喝水可以增加饱腹感,抑制食欲。

 

但长期食用代餐饼会引起营养不良,代餐饼的原理是节食减肥,不仅会造成严重反弹,甚至会危害身体健康。那如何能够更轻松的减肥呢?

 

冷太太今天就给大家安利一个减肥菜谱哦!

 早餐:半个葡萄柚或半个橙子,一到两个煮鸡蛋。

午餐:一种水果吃到饱(除了大枣,葡萄,芒果,香蕉)。

晚餐:煎 / 烤鸡胸肉吃到饱,蔬菜沙拉。 


是滴,减肥菜谱上唯一的肉类就是鸡胸肉了,冷太太有跟大家提过鸡胸肉是减肥健身的必备良品,这种肉类怎么可能在我的菜单上消失呢?

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因此鸡胸肉的口感决定了漫漫减肥路上唯一的美好。如何让鸡胸肉成为“美味的鸡胸肉”呢?答案就是在储存上面暗藏玄机!

海尔138W风冷无霜立式柜,精心存储新鲜鸡胸肉,给减肥路上的你提供最佳口感,无论从鲜度、色泽、弹性、口味,都无限接近新鲜食材,给你更好的食用体验。

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