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原创:绿豆百合莲子粥的简易做法

UH514db3ad9f6f58 13 7月12日 17:52

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   现在是暑天,天气热,心火旺,绿豆可以清热解毒,莲子可以清心降火,百合可以疏肝解郁,清心安神,绿豆百合莲子粥正好合适现在食用!

    绿豆莲子都不太好煮,我近期发现了一个简单的煮法,不耽误干别的事还随时都能喝上,首先准备这几种食材,一个喝水的保温杯或热水瓶,几种食材淘洗干净,最后用开水冲一下,倒进保温杯,加入开水,拧上盖子,提前两个小时泡上,要喝的时候倒出来在火上煮十五钟,会更加浓郁清香,口感更好,也可以适当加一点小米在里面,这样会省事很多,上班族也可以在走之前做,下班后十五分钟就能喝到营养可囗的粥了!常喝可以清热解毒,调理脾胃哟!想喝的试试吧!我认为比冷冻的方法要好喝!





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