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送双层保温杯|春季助消化就靠它啦!

标签: 冷藏保鲜

团长冰王子 社区版主 4月12日 09:36 来自:家电百科

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春季是一个鲜美的季节到了春季大家的胃口也逐渐好起来吃好喝好的同时也要做好肠胃和消化的工作哦春季助消化的小妙招赶紧学起来

茶饮助消化


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普洱茶中含有很多的物质,其中就有帮助肠胃蠕动加快的元素:咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能显著刺激胃酸分泌,促进胃动力。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)有助食物消化,使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。

二、饮食助消化


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1、萝卜

很多人都说冬吃萝卜,其实在春季也可以适当的吃点萝卜哦。要知道春季是滋养阳气的,所以适合吃一些温性的食物,而萝卜则是这类的食物哦,不仅仅可以帮助滋养阳气,同时还能清热生津,避免上火哦。所以在春季建议平时要多吃点萝卜哦。萝卜还可以促进肠胃的蠕动,帮助消化排毒哦。

2、春笋

春笋可以说是春季必吃的食物哦。如果说你总是灭有食欲,消化不良,那你可以适当的吃点春笋哦。要知道春笋的营养高,含有膳食纤维以及钾元素等芹菜

3、芹菜

大家都知道芹菜是常见的蔬菜,所以都是含有纤维素的食物。据说芹菜不仅仅是开胃助消化哦,它还能帮助降压养血补虚哦,所以建议在春季可以适当的吃吃哦,绝对对身体有极大的好处哦。等哦,不仅仅可以改善肠胃的功能,而且还能避免高血压的出现哦。

4、杨梅

杨梅富含有机酸,可以很好刺激人的味蕾从而产生很多唾液和胃液,在一定程度上可以改善人体消化不良的问题。特别是一些食欲不振的人,可以通过吃杨梅来慢慢改善,最后是甜杏,它的消化功能也很厉害,而且晒干后的甜杏含钙量比牛奶的都要高,可以帮助人体补充钙。

这么多助消化的食物应该怎么管理呢


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