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食物科普|木耳也能清肺?

标签: 冷藏保鲜、 交流互动

团长冰王子 社区版主 5月31日 09:48 来自:家电百科

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上一次科普了猪血能否清肺很多小伙伴又问“木耳能清肺吗”其实答案很明显木耳不能清肺。粉尘被吸入人体之后,会深入到肺部,再通过气体转化,从而进入到呼吸道中。而木耳吃进肚子里,只会在肠道中进行消化和吸收,很难达到呼吸道中,也就不能清除肺部所谓的粉尘了。


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不过吃木耳还是有好处的,毕竟木耳营养含量还是很丰富的。

黑木耳当中含有的铁元素比较多,适当的多吃点就可以补血,女性可以多吃,能够补气血,对身体健康,对皮肤都会相应有好处。还有就是黑木耳含有的蛋白质也比较丰富,对提高身体免疫力也就会有帮助。平时有缺铁性贫血的人,就不妨多吃点。

木耳也分白木耳和黑木耳,要说哪种最好,还是黑木耳更好,黑木耳含有的维生素E和钙元素会比较丰富。钙元素适当多补充,对生长发育、骨骼健康都会有好处。维生素E则是可以延缓衰老,抗氧化的效果比较好,对血管健康也会有一定的益处,比较适合老人和孩子吃。

吃木耳虽有好处,也有注意事项,泡发的时间还是要多注意,有人可是因为泡木耳泡发时间长,食用后引起中毒的,一定要引起警惕。最好泡发的时间不要超过一夜,时间越长产生的有害物质越多,木耳是属于菌类食物,很容易在水中繁殖出有害物质。

那木耳的保质期是多久呢别慌我有一个计算保质期的神器


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