夏天到了，又闷又热，饭也不想吃，下班只想躺着。但是晚饭不吃是万万不可以的。不吃晚餐容易诱发低血糖, 从而出现眩晕、身体乏力等症状。下面的这些“宝藏”晚餐，不仅简单方面，又非常好吃，简直是“懒人福音”。

1、刀削面拌酱

准备材料：刀削面、牛肉酱、小米辣、生抽、米醋、葱花。其中小米辣、生抽、米醋拌在一起做成酱汁。

宽面下锅煮熟，捞出过一遍凉水。浇上牛肉酱、酱汁，最后撒上葱花拌匀就可以吃啦。全程不到15分钟。既简单快速又好吃。

2、番茄浓汤刀削面

准备材料：番茄切丁、刀削面、生抽、耗油、番茄酱、盐。

宽面下锅煮熟，捞出过一遍凉水。锅里放入食用油，油热放番茄丁炒出汤汁加半碗清水、一勺生抽、一勺耗油、一勺番茄酱、少许盐。煮开放面条煮至汤汁。这样一份番茄浓汤刀削面就做好啦。

3、黄瓜凉拌面

准备材料：面条、黄瓜、辣椒面、香葱、花生米、白糖、酱油。

面条煮熟过水，加入辣椒面、香葱，浇上热油爆香。加入花生米和切好的黄瓜丝。加入1勺白糖、1勺酱油，就可以吃了。全程不到10分钟。

想要快速搞定晚餐，保证食材的新鲜是必不可少的。

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