3年前，因为一次偶然的机会，接触到了自行车，然后就一发不可收拾了，3年来，无论春夏秋冬，每个周末都会出去骑车，自行车的码表已经累计了近4万公里了，约等于环地球一圈了，日照周围的山山水水已经走遍，青海湖， 太行山，太湖，西子湖畔，大上海，到处留下了我和宝驴的足迹。

  3年前，我的体重是138斤，现在，我的体重保持在120斤左右，体质很好，基本上不生病，这得归功于单车的功劳。

   自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，还可使身材匀称。骑单车需要大量的氧气，可以强化心脏功能。防止高血压，骑单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。记忆力也会好很多。骑上单车走进大自然，放松心情，再工作会更有激情。

   现在的空气质量是越来越差了，其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放，骑自行车则完全没有尾气，低碳出行为了蓝天白云做贡献。

   最后一项，骑车省钱又不塞车，嘿嘿，每天上下班骑车的我，每当看到堵成一条长龙的大汽车，而我骑着单车如风般的穿行在拥堵的路上时，心情真是不是一般的舒爽哦。而且一年省下的汽油钱也有不少，用这些钱来一趟说走就走的旅行，实在是一举好几得呢，

  亲哦，骑单车有这么多好处，你心动了没？和我一起来骑车吧？