一直很认同一句话“减肥是女人一生追求的事业”，小到情窦初开的初中生，大到热爱生活的辣妈，不管多苗条的女子都觉得自己很胖~~，我也不能免俗，当然我减肥那是因为我真的。。。“肥”！！想当年咱也是骨感美女一枚，经历了人生几个重要的阶段，恋爱—结婚—生子—辣妈，小体重也随之波动：90—93—145—1？？~~

曾经引以为豪的小蛮腰，变成了多圈的水桶腰；

   曾经漂亮的小裙子，变成了宽松的韩版服；

   曾经让人微疼的体重数字，如今变成了尖锐的刺刀~~

   曾经紧致的小窄脸，如今变成了丰满的满月脸~~~

多少曾经的回忆，被残酷的现实取代，从此在减肥的路上一去不回头~~

    春节聚会看着同学们晒的高中照片，那青涩的小模样真真刺激了我，重燃快速减肥的斗志，下面扒一扒我心酸的减肥历程：

  工作强度增大，没有刻意去减，体重轻掉20斤，自从体重去掉20斤，便稳步保持了一年左右，一年后小宝身强体壮，我工作顺风顺水，自然开始注重体重，于是开始搜集减肥方法：

第一阶段：早上空腹一杯淡盐水，晚上吃8分饱。这个方法需要长期坚持，明显的效果，身体排毒好了，一整天身体很轻松的感觉，但是体重在轻掉不足一斤后不吃不动；

第二阶段：晚间运动，报了瑜伽健身课程，无奈坚持不下来，坚持一月后除了每天累的臭死，就是身体柔韧性增加，食量增大，体重依然没动~~~

第三阶段：暴力减肥，搜集了网上双豆减肥法，红、绿豆熬成浓粥，每天三份，平时食用少量水果，有饱足感且明显觉得胃小了，实施了半月效果明显哦，但是有些厌食前奏，对于我这超级爱吃的吃货，生怕得了厌食症在家人的强迫下停掉，个人觉得这个方法还是不错。

第四阶段：既然自己没有毅力就在旁边美容院办了，针灸减肥卡。这个方法是用针刺激穴位控制食欲，第一疗程内只能大量喝豆浆，第二疗程正常进食，但用米饭代替面食，这个方法帮我减掉了5斤，只是也是以控制食量及挨针为前提的。

第五阶段：淡然阶段，范爷都以微胖为美，在说了我一小帅哥妈妈，微胖就微胖吧，不都说丰满的女人招财进宝旺夫旺家吗？嗯，就这么愉快的决定不再摧残自己的心灵和肉体，制定健康规律的生活计划，好心情的同时抖掉我这一身小肥肉~~

早上依然会早起喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，不为减肥只为给肠道排毒；

饭后十五分钟内不停运动，保证少长肉；

上班不在一路电梯，而是时间充足爬上去，稍微紧张爬一半；

晚上不在熬夜，睡前一定稍微运动；

周末不在辜负大好春光，约上三五好友爬上踏青

一段下来，心情棒棒嗒，身体舒畅的，体重居然在不知不觉中轻掉了~~

不管怎样，减肥不应以损伤身体为代价，一个健康规律生活，一个积极向上的心态，生活这样就好~~