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春困的四月,来点清凉的欧薄荷精油醒醒脑吧~

UH515393599f9350 15 4月14日 14:05 来自:资讯头条

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欧薄荷作为古老精油之一,不仅可以拯救春日特“困”生,还具有其他领域的调节作用。本期【香薰课堂】我们一起来聊聊欧薄荷精油那些神奇的调节效果吧~

俗话说:春困秋乏夏打盹。四月天气刚转暖,很多人会突然变成起床困难、上班迟到、精神涣散、有气无力的「重度春困患者」……

“春困”多是因季节转换导致人体生理变化的一种客观反应,它虽不是病,但会影响人们的学习和工作,只要采取积极有效的提神醒脑方法,就可以分分钟克服春困带来的烦恼~

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欧薄荷精油是有助于“提神醒脑”的精油之一,它可以刺激脑部思考,清除杂念,使脑部清醒,让人感到思路清晰和神志清明。有一些医学研究证明,仅仅是闻欧薄荷精油就能起到提神的作用哦。

所以一到犯困的时候,只要将1滴欧薄荷精油滴到纸巾上细嗅,或抹到太阳穴上轻轻按摩,23分钟后便会感受到清凉和舒缓,跟春困say拜拜啦~

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欧薄荷的应用历史十分悠久,很早就已存在于古埃及的医书之中,那时候的人们就已经发现薄荷可用于改善胃部不适;中世纪的人们也发现,薄荷除了作用于消化系统,还能舒缓痛风的症状;直到现代,人们对欧薄荷的应用不仅仅停留在医药领域,无论是食品、药品还是生活用品都能寻到欧薄荷的身影。

下面让我们一起来聊聊薄荷精油的使用方法吧~

1、助消化、抗胃肠痉挛

欧薄荷精油对消化系统非常有益,特别是胃、肝脏和小肠。它具有抗痉挛的功效,可以调理胃和肠道平滑肌,因此可以治疗肠绞痛、腹泻、消化不良、呕吐和反胃。

使用方法:4滴欧薄荷精油+20ml基础油,顺时针方向按摩胃部和腹部即可。

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2、缓解鼻塞等感冒症状

欧薄荷可以减轻感冒症状,特别是混合薰衣草、马郁兰以及其他有助于缓解感冒的精油。在感冒症状刚出现时,欧薄荷精油可以温暖身体、提神、避免打喷嚏、流鼻涕和发烧带来的忧郁情绪。

使用方法:2滴欧薄荷精油+2滴薰衣草精油,精油滴入热水中,通过热蒸气吸入。

3、退烧

欧薄荷精油含有50%的薄荷脑,这是一种单萜醇成分,发烧时候能促进流汗,可以达到自然退烧的效果。

使用方法:20ml开水+4滴欧薄荷精油,搅匀,拍敷四肢,孩子发烧亦可用此方法,欧薄荷精油减半。拍敷后多喝热水,盖好被子睡一觉发汗,降烧效果显著。

4、缓解头痛

很多种精油可以减轻头痛,效果不输阿司匹林又比它更安全,在所有能止痛的精油中,薰衣草和欧薄荷效果最好,不管是单独用或者是混合用都非常有效。

使用方法:取40ml冷水+4滴欧薄荷精油+4滴薰衣草精油,将纱布浸湿,敷在在前额和太阳穴处。可以减轻疼痛和部分偏头痛。

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5、防蚊虫、蟑螂

六只脚和四只脚的害虫都不喜欢欧薄荷的强烈气味,因此它还具有阻吓它们的作用。在老鼠、蚂蚁或蟑螂出没的地方洒些欧薄荷精油,可以防止它们再度出现。总之,如果想要驱赶害虫却不想杀生,使用欧薄荷精油会比使用毒药更好,而且它也不会误伤家中宠物或幼童。

使用方法:将适量欧薄荷精油滴于家中蟑螂常出没的地方,如缝隙、角落等地,配合尤加利使用效果更佳;或将欧薄荷精油10滴欧薄荷与50ml水稀释后,制成防蚊虫喷雾,喷洒袖口、裤脚和裙边上,防蚊虫叮咬。

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注意事项

欧薄荷精油,需要稀释后再涂抹皮肤哦。



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