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【原创】鸡蛋粗粮饼的做法

标签: 营养早餐

cht5883 12 12月01日 13:25 来自:圈内交流

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       合理的膳食和营业搭配,对我们身体的健康至关重要。今天向海粉盆友介绍一下“鸡蛋粗粮饼”的制作方法。

       一、食材:豆面、玉米面、白面三种面粉适量

         鸡蛋:一个

          牛奶:150ml

          盐:少许

       二、将鸡蛋和牛奶放入器皿中,然后放入适量的水将豆面、玉米面和白面按1:1:2的比例调成糊状成糊状,放入适量的盐。

       三、在不粘锅中放入适量的食用油,用汤勺将调好的面糊倒入锅中,煎纸两面焦黄即可出锅。

       四、特点:含有高蛋白和粗粮中含有的维生素,营养丰富,口感松软,外焦里嫩,十分好吃,是老少皆宜的早餐食品。

                      

                      

                      

                      

                      

                      



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