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运动日记 | 第十六回,新学了一套减肥方法,感觉很有用哎

暖洋洋吖 8 7月28日 18:21 来自:圈内交流

6206 31 26

跑步跑的实在无聊,最近晚上跑步总是出问题,要么是路上下班回家的车多,跑几步就停下,要么是路上出现小孩子,环卫师傅收拾垃圾桶,总之,无法畅快的跑一圈下来,正好买的跳伞一直没怎么玩过:在网上搜了一套教程跟着练了一下:

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跳绳法廋的最明显的地方是大腿中间的那条缝缝

前两天大腿会酸痛

大家坚持住哦

提醒小伙伴们千万不要节食减脂

对身体不好

而且反弹贼厉害

加油嗷~


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